動脈硬化は改善できる？今日からできる具体策を内科専門医が解説（2026.03.10更新）
「動脈硬化って、もう年だから仕方ないですよね？」 外来で本当によく聞く言葉です。 でも私は少し前のめりになってお伝えします。 「いいえ、血管は守れますし、今からでも遅くありませんよ」 &nbs… ▼続きを読む

高血圧と脂肪肝（MASLD/MASH）の関係｜肝臓だけでなく“血管”にも注意が必要です（2026.03.06更新）
こんにちは！医師のわたなべゆいです。今日は高血圧と脂肪肝の話！ 健康診断で「脂肪肝」や「血圧が高い」と指摘されたことはありませんか？ 実は、高血圧と脂肪肝（MASLD/MASH）には強い関連がある… ▼続きを読む

梅の香りでリラックス効果　日々働く忙しい皆さまへ（2026.02.26更新）
こんにちは、またよしです(^^) 春のいぶきがようやく感じられます今日このごろ、文京区の湯島天神で毎年恒例梅まつりが開催されております。 今回は、「忙しくてつい自分の体のことは後回しに……」そんな… ▼続きを読む

大掃除の季節、腕に痺れや怠さを感じていませんか？（2025.12.16更新）
🩺 大掃除の季節、腕に痺れや怠さを感じていませんか？ こんにちは(^^)　お茶の水駅前生活習慣病クリニックの内科/循環器内科専門医のまたよしです 今回は、少し聞き慣れないかもしれませんが、実は重要… ▼続きを読む

「どうせ眠れないから…」はもう卒業！内科医が教える不眠のサインと、自宅で受けられる「お茶の水駅前オンライン不眠外来」のススメ（2025.12.09更新）
皆さん、こんにちは！お茶の水駅前生活習慣病クリニック、内科医のわたなべ ゆいです。 今日は誰にとっても大切な睡眠のお話しです。 日本人の成人4人に1人が慢性的な睡眠に悩んでいる!? 診察室で問診… ▼続きを読む

Apple Watchの新機能「高血圧パターン通知」を健康管理にどう活用できる？内科・循環器専門医がさくっと解説！（2025.12.04更新）
こんにちわ(^^) お茶の水駅前生活習慣病クリニックの内科/循環器専門医のまたよしです 本日は、12月4日に入ってきた新たなニュースをお届け致します☺️   ⌚️ Apple Wat… ▼続きを読む

冬は要注意なヒートショックって？内科・循環器専門医が徹底解説（2025.12.02更新）
こんにちわ(^^) お茶の水駅前生活習慣病クリニックの内科/循環器専門医のまたよしです 今日は、特に冬にこわい「ヒートショック」について考えてみましょう！ 🥶 冬の危険！「ヒートショック」か… ▼続きを読む

薬って飲み続けるの？（2022.01.06更新）
お薬を始める前や お薬を始めて少し経過した患者さんに 「薬って飲み続けなきゃいけないんですか？」 と質問をうけることがあります。   気になりますよね。   確かに、… ▼続きを読む

冬になると血圧は上がる？（2022.01.02更新）
寒い日が続いていますね。   毎年、寒くなると、 「血圧が少しあがりました。」 とおっしゃる患者さんがいらっしゃいます。   実際に、 冬場だけ、血圧のお薬を増量する… ▼続きを読む

血圧計、何がおすすめ？（2021.11.25更新）
「血圧計、持っていません。どんなのがおすすめですか？」 とよく聞かれます。   どれを買うか迷ったことがある方は多いはずです。   最近ではいろいろ便利な機器がありますが… ▼続きを読む

血圧、毎回測るたびに違います。いつ測ればいいの？（2021.11.17更新）
患者さんによく聞かれるこの質問。 「血圧が毎回違うんですけど、どれが本当ですか？」 「毎回違う時間に測ってるんですけど、いつ測るのがいいんですか？」   確かに毎回違うと、どの値を信… ▼続きを読む

家庭血圧は必要なの？　測定の仕方や注意点は？（2020.06.25更新）
「高血圧」シリーズの３回目 （本日の内容） 「家庭血圧は必要なの？　測定の仕方や注意点は？」   高血圧の患者さんには、 自宅でも血圧を測る（家庭血圧）よう お伝えしています。 … ▼続きを読む

血圧はどれくらいまで下げた方がいいの？（2020.06.15更新）
「高血圧」シリーズの２回目です。   （本日の内容） 「血圧はどれくらいまで下げた方がいいの？」   血圧の目標値は、 地域の大規模研究の結果をもとに、 ガイドライン… ▼続きを読む

高血圧は放っておいて大丈夫？（2020.05.27更新）
お待たせしました。本日からブログをスタートしていきます。 まず、私の専門である「高血圧」についてお伝えできればと思います。   （本日の内容） 「高血圧は放っておいて大丈夫？」 &… ▼続きを読む