管理栄養士による食事相談(栄養指導)
「何を食べたらいい？」に答える
あなたに合わせた食事相談
無理な食事制限や好きなものを禁止する指導ではありません。
管理栄養士があなたの生活リズムや好みに徹底的に寄り添い、「無理なく楽しく続けられる食習慣」を一緒に考えていきます。
こんなお悩みはありませんか？
ひとつでも当てはまる方は、ぜひお気軽に当院の栄養相談をご活用ください。
薬に頼らず生活習慣を改善したい
外食やコンビニが多く改善法がわからない
自己流の食事制限で効果が出ない
ダイエットとリバウンドを繰り返している
食事管理アプリやAIのアドバイスが合うか不安
一人ではなく専門家と一緒に取り組みたい
栄養相談を受けることで生まれるポジティブな変化
① 検査数値（血圧・脂質・血糖値）の改善
我慢をしなくても、選び方のコツを掴むことで数値が改善し、将来の病気への不安やストレスが和らぎます。
② 体調が整い、毎日元気に過ごせる
栄養バランスが整うことで、日々の「疲れやすさ」や「だるさ」が軽減し、生活の質（QOL）が向上します。
③ 「何を食べればいいか」の迷いがなくなる
ネット等の情報に振り回されず、ご自身の体に合った献立や外食メニューを自信を持って選べるようになります。
④ 「食べること」がもっと楽しくなる
「食べてはいけない」という罪悪感から解放され、工夫次第で健康でおいしく食べる喜びを再発見できます。
対象となる方・費用・受診日時
対象となる方（保険診療の場合）
- 健康診断でコレステロール・中性脂肪・血圧・血糖値などを指摘された方
- 生活習慣病（脂質異常症・高血圧・糖尿病・高尿酸血症など）を治療中の方
- 高度肥満（BMI30以上）の方
ご利用費用（目安）
● 保険適用の診療（3割負担の場合）： 初回 780円 ／ 2回目以降 600円
● 自費でのご相談（一般的な相談等）： 1回あたり 3,000円（税込）
● 自費でのご相談（一般的な相談等）： 1回あたり 3,000円（税込）
実施日時（事前予約制）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜12:45 | ー | 9:00〜18:45 | 9:00〜12:45 | 9:00〜18:45 | 9:00〜12:45 | ー |
栄養相談の進め方・ステップ
1
現在のライフスタイルをお伺いします（初回約30分）
お食事内容やお酒・外食の頻度、生活リズムをお伺いします。不安や疑問点など、まずは話したいことからゆっくりお聞かせください。
2
無理のない「小さな目標」を一緒に決めます
「コンビニでの選び方を変える」「間食の種類を工夫する」など、あなたの生活に無理なく溶け込むスモールステップを提案・設定します。
3
実践してみた感想を一緒に振り返ります（2回目以降20〜30分）
うまくいったことも、難しかったことも一緒に振り返り。「どうすればラクに続けられるか」を栄養士と共に考えていきます。
💬 たとえば、こんなご質問も大歓迎です！
・「朝ごはんが食べられない時は？」
・「コンビニや外食での選び方は？」
・「夜遅い時間の夕食はどうしたら良い？」
・「全く自炊をしないけれど大丈夫？」
当院での症例報告（改善事例）
改善事例：脂質異常症
50代男性（外食・会食が多く、夜遅い夕食が中心）
●
ご相談時の状況・お悩み：
健康診断でLDLコレステロールと中性脂肪を指摘され受診されました。「外食ばかりで生活を変えられない」「夜遅い夕食は避けられない」と大きな不安を抱えておられました。
健康診断でLDLコレステロールと中性脂肪を指摘され受診されました。「外食ばかりで生活を変えられない」「夜遅い夕食は避けられない」と大きな不安を抱えておられました。
●
当院のアプローチ（指導内容）：
生活スタイルをなるべく変えず、我慢しないことを前提に、コンビニや外食でもストレスなく健康的な組み合わせを選ぶ工夫をご提案。毎月目標を更新する伴走プランでサポートしました。
生活スタイルをなるべく変えず、我慢しないことを前提に、コンビニや外食でもストレスなく健康的な組み合わせを選ぶ工夫をご提案。毎月目標を更新する伴走プランでサポートしました。
●
経過と結果：
無理のない取り組みから開始したことで、新しい習慣が自然と定着。3ヶ月後の血液検査で数値が安定状態へと大きく改善しました。
無理のない取り組みから開始したことで、新しい習慣が自然と定着。3ヶ月後の血液検査で数値が安定状態へと大きく改善しました。
※費用目安：保険適用（3割負担）初回780円、2回目以降600円（全3回コース事例）。
※数値の改善効果には個人差があります。状態によっては医師の判断によりお薬の処方を併用する場合があります。
※数値の改善効果には個人差があります。状態によっては医師の判断によりお薬の処方を併用する場合があります。
管理栄養士チームよりメッセージ
当院の栄養相談は、患者様お一人おひとりの生活に徹底的に合わせる「伴走型」が特徴です。
大学病院やクリニックで数多くのカウンセリングを担当してきた管理栄養士が、「コンビニ惣菜の賢い組み合わせ」や「外食時のコツ」など、明日からすぐ実践できる具体的なアイデアをご提案します。
数値改善のために生活の楽しみをあきらめる必要はありません。一番身近な相談相手として一歩ずつ共に歩んでまいります。どうぞお気軽にご相談ください。
栄養相談のご予約・お問い合わせ
まずはお気軽に医師へご相談ください
栄養相談をご希望の方は、まず医師の診察にて対象疾患や必要性の確認を行います。
診察予約時のWEB問診でご希望をお伝えいただくか、直接スタッフ・医師へお声掛けください。
診察予約時のWEB問診でご希望をお伝えいただくか、直接スタッフ・医師へお声掛けください。
📞 お電話でのお問い合わせ：050-3641-1067
