糖尿病じゃない内科医がフリースタイルリブレを試して感じたこと（2026.05.26更新）
こんにちは。 お茶の水駅前生活習慣病クリニックの内科専門医、神経内科専門医の渡辺由衣です。 最近、「フリースタイルリブレって気になります」という声を患者さんからいただくことが増えてきました。 フ… ▼続きを読む

お酢の塩分に注意？種類ごとの違いと減塩に役立つ選び方（2026.05.12更新）
「お酢は体にいいから安心」 そう思っていませんか？ 確かにお酢には、食後血糖の上昇を緩やかにしたり、食欲をコントロールしやすくする働きがあり、健康に役立つ調味料のひとつです。 しかし、実は“塩分… ▼続きを読む

5月はお祭りシーズン！屋台グルメと生活習慣病の意外な関係＆賢い楽しみ方（2026.05.08更新）
【5月はお祭りシーズン！】屋台グルメと生活習慣病の意外な関係＆賢い楽しみ方 さて、初夏の心地よい風とともに、もう少しで日本各地でお祭りが開催されるシーズンになりますね！ お茶の水クリニック近隣でも… ▼続きを読む

安くて栄養満点！生活習慣病の予防に「おから」をおすすめする理由（2026.05.01更新）
こんにちは、内科・循環器専門医のまたよしです(^^) さて、日々の診療で、高血圧や糖尿病、コレステロールの異常といった「生活習慣病」の患者さんとお話ししていると、「食事を改善したいけれど、何から始め… ▼続きを読む

和菓子と洋菓子、結局どっちが太るの？（2026.04.17更新）
こんにちは、お茶の水駅前生活習慣病クリニックのまたよしです(^^) 診察室で食事指導をしていると、甘いものが大好きな患者さんがたびたび聞かれる質問があります。 「和菓子と洋菓子、どっちが太りやすい… ▼続きを読む

高血圧と脂肪肝（MASLD/MASH）の関係｜肝臓だけでなく“血管”にも注意が必要です（2026.03.06更新）
こんにちは！医師のわたなべゆいです。今日は高血圧と脂肪肝の話！ 健康診断で「脂肪肝」や「血圧が高い」と指摘されたことはありませんか？ 実は、高血圧と脂肪肝（MASLD/MASH）には強い関連がある… ▼続きを読む

脂質異常症と脂肪肝（MASLD/MASH）の関係（2026.03.03更新）
こんにちは！医師のわたなべゆいです。今日は脂質異常と脂肪肝のお話！ 健康診断で 「コレステロールが高い」 「中性脂肪が高い」 「HDL（善玉）が低い」 と指摘されたことはありませんか？ こ… ▼続きを読む

血糖値の異常・2型糖尿病と脂肪肝（MASLD）の深い関係（2026.02.27更新）
こんにちは！医師のわたなべゆいです。今日は血糖と脂肪肝のお話！ 健康診断で「脂肪肝」と言われた方の中には、同時に 「血糖値が高い」「糖尿病予備群と言われた」 という方も少なくありません。 実は… ▼続きを読む

MASLD（代謝機能障害関連脂肪性肝疾患）は「肝臓からのSOS」です（2026.02.24更新）
健康診断で「脂肪肝」と言われたものの、 「症状もないし大丈夫かな…」とそのままになっていませんか？   脂肪肝の中でも、お酒が主な原因ではないタイプは MASLD と呼ばれます。 M… ▼続きを読む

「脂肪肝」ってなに？MASLDとMASHの違いもわかりやすく解説（2026.02.20更新）
「脂肪肝」という言葉は、多くの方に知られていると思います。 脂肪肝とは、肝臓を構成する肝細胞の5％以上に脂肪がたまっている状態を指します。 脂肪肝は原因によって分類されます。 お酒が原因の脂肪肝… ▼続きを読む

脂肪肝外来を開設しました｜内科専門医が作った3ヶ月プログラムで“まず一歩”を（2026.02.17更新）
健康診断で「脂肪肝」と言われたまま、なんとなく後回しになっていませんか？ 脂肪肝は身近な所見ですが、放置すると脂肪肝炎・肝硬変へ進行することもあり、早めの対策が大切です。 当院ではこのたび、脂肪肝… ▼続きを読む

プロテイン②種類（2025.09.12更新）
みなさまこんにちわ^_^   お茶の水駅前生活習慣病クリニックの内科/循環器内科専門医、またよしです 前回の続きです。   プロテインの種類 プロテインの種類は大きく分… ▼続きを読む