毎晩CPAPを頑張っているあなたへ。今、どうしても「心臓のエコー検査」をすすめたい理由（2026.07.07更新）
こんにちは、循環器専門医のまたよしです＼(^o^)／ 当院には、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療でCPAPを使われている患者さんがたくさん通院されています。「毎晩つけるのがすっかり習慣になったよ！… ▼続きを読む

【やっぱり危険！受動喫煙！！】〜大切な人の体と、あなたの血管を守るために〜（2026.07.03更新）
こんにちは。禁煙認定指導者のまたよしです(^^) さて、皆さんは「受動喫煙（じゅどうきつえん）」という言葉を聞いて、どんなイメージを持ちますか？ 「煙が煙たい」「服に臭いがつくから嫌だな」といった… ▼続きを読む

熱中症に注意！OS-1とスポーツドリンクの違いを教えて！！（2026.06.26更新）
皆さん、こんにちは。お茶の水駅前生活習慣病クリニックのまたよしです(^^) さて、いよいよ本格的な暑さがやってきましたね。この季節になると、当院の患者さんからも「熱中症対策には何を飲めばいいの？」「… ▼続きを読む

【人生100年時代】キーワードは「病気になる前に知る」～当院がおすすめする健康チェック～（2026.06.16更新）
こんにちは、お茶の水駅前生活習慣病クリニックのまたよしです(^^) さて、最近日々の診察の中で、患者さんから「今は元気だけど、将来がんや心臓の病気にならないか不安」「自分に合った予防法を知りたい」と… ▼続きを読む

【医師が解説】たった3分の奇跡！ラジオ体操が生活習慣病予防に“最強”な理由（2026.06.11更新）
【医師が解説】たった3分の奇跡！ラジオ体操が生活習慣病予防に“最強”な理由 こんにちは、お茶の水駅前生活習慣病クリニックのまたよしです(^^) さて早速ですが、皆さん、最近「ラジオ体操」をしていま… ▼続きを読む

医師が説明！オーラルタバコの危険性とは！？（2026.06.05更新）
こんにちは、循環器専門医/禁煙認定指導者のまたよしです(^o^) さて、最近外来で患者さんから「オーラルタバコに変えたんだけど、これなら体に悪くないよね？」という質問を受けることがありました。 「… ▼続きを読む

【医師が解説】リバウンドしない！自宅で15分、筋肉を減らさずに脂肪を落とす「大人のダイエット運動メニュー」（2026.06.02更新）
こんにちは(^o^)　内科専門医、循環器専門医のまたよしです。 さて早速ですが、みなさんは「よし、ダイエットを始めよう！」と思った時、食事を減らすことと同じように、運動にも取り組んでおりますでしょう… ▼続きを読む

【通勤時間をジムに変える】周りにバレずに脂肪を燃やす！「電車内の15分隠れトレ」（2026.05.29更新）
【通勤時間をジムに変える】周りにバレずに脂肪を燃やす！「電車内の15分隠れトレ」 こんにちは、内科専門医、循環器専門医のまたよしです(^o^) 「運動しなきゃいけないのは分かっているけれど、まとま… ▼続きを読む

生活習慣病から心臓と血管を守る！当院でできる4つの循環器検査について（2026.05.22更新）
こんにちは、お茶の水駅前生活習慣病クリニック、内科/循環器専門医のまたよしです(^o^) さて、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの「生活習慣病」。これらは初期の段階では痛みも苦しさも、自覚症状はほとん… ▼続きを読む

【日本禁煙学会・認定指導者が解説】紙タバコ・電子タバコ・リキッドタバコ…喫煙の危険性を徹底比較！（2026.05.19更新）
【日本禁煙学会・認定指導者が解説】紙タバコ・電子タバコ・リキッドタバコ…喫煙の危険性を徹底比較！ こんにちは！内科・循環器専門医のまたよしです(^^) 日々の診療で、高血圧や糖尿病などの「生活習慣… ▼続きを読む

チルゼパチドで体重が落ち止まった？「停滞期」の正体と打破する3つの秘策（2026.05.15更新）
★チルゼパチドで体重が落ち止まった？「停滞期」の正体と打破する3つの秘策★ こんにちは、内科/循環器専門医のまたよしです(^^) さて、チルゼパチドでの肥満治療を始めて数ヶ月。「最初はあんなにスル… ▼続きを読む

5月はお祭りシーズン！屋台グルメと生活習慣病の意外な関係＆賢い楽しみ方（2026.05.08更新）
【5月はお祭りシーズン！】屋台グルメと生活習慣病の意外な関係＆賢い楽しみ方 さて、初夏の心地よい風とともに、もう少しで日本各地でお祭りが開催されるシーズンになりますね！ お茶の水クリニック近隣でも… ▼続きを読む

安くて栄養満点！生活習慣病の予防に「おから」をおすすめする理由（2026.05.01更新）
こんにちは、内科・循環器専門医のまたよしです(^^) さて、日々の診療で、高血圧や糖尿病、コレステロールの異常といった「生活習慣病」の患者さんとお話ししていると、「食事を改善したいけれど、何から始め… ▼続きを読む

CKM症候群（心・腎・代謝症候群）〜「バラバラ」ではなく「セット」で守る最新の医学〜（2026.04.21更新）
こんにちは、お茶の水駅前生活習慣病クリニックのまたよしです(^^) 今日は、最近医学界で非常に注目されている「CKM症候群」についてお話しします。 「血圧が高い」「血糖値が少し上がってきた」「健診… ▼続きを読む

和菓子と洋菓子、結局どっちが太るの？（2026.04.17更新）
こんにちは、お茶の水駅前生活習慣病クリニックのまたよしです(^^) 診察室で食事指導をしていると、甘いものが大好きな患者さんがたびたび聞かれる質問があります。 「和菓子と洋菓子、どっちが太りやすい… ▼続きを読む

CPAPって、一生使わないといけないの？（2026.04.14更新）
CPAPって、一生使わないといけないの？「卒業」へのロードマップ こんにちは、お茶の水駅前生活習慣病クリニックのまたよしです(^^) さて、当院を受診される睡眠時無呼吸症候群（SAS）の患者さんか… ▼続きを読む

新生活ストレスと睡眠時無呼吸症候群：異動・転職でぐっすり眠れない（2026.04.07更新）
こんにちは、お茶の水駅前生活習慣病クリニックの循環器専門医のまたよしです(^o^) 2026年の春も、いよいよ新生活シーズンが始まりましたね。 この時期は環境の変化による「新生活ストレス」が溜まり… ▼続きを読む

4月から、禁煙はいかがですか？（2026.04.03更新）
4月から禁煙を始めましょう！！ 〜2026年春、最高の「やめどき」がやってくる〜 こんにちわ、お茶の水駅前生活習慣病クリニック、禁煙指導士の又吉です(^^) さて今回は、「タバコ、やめなきゃな…… ▼続きを読む

年齢別！　健康診断との向き合い方について（2026.03.27更新）
年齢別！　健康診断との向き合い方について 皆さんこんにちは。お茶の水駅前生活習慣病クリニックの循環器専門医、またよしです(^^) さて、春は健康診断の季節ですね。結果を見て、「異常なしでよかった！… ▼続きを読む

アクティブシニアの皆さまへ！　歩行による下肢の痛み、血流障害の可能性あります！！（2026.03.13更新）
こんにちは(^^) お茶の水駅前生活習慣病クリニック、内科専門医・循環器専門医のまたよしです。 春の足音が聞こえてきましたね。外を歩くのが楽しみな季節ですが、「あれ？足が痛くて思うように歩けないぞ… ▼続きを読む